PROGRAM

Fredag 1. november

07:00 - 08:00 Stille før stormen

Den første av 56 timer blir stille badstu hvor du kan finne roen i varmen.

08:00 - 09:30 Morgenaufguss

Marthe Joys tar oss med på et morgenrituale med Beatles musikk.

09:30 - 11:00 Meditasjon i mørket

Stille, mørk badstu, lav temp, meditasjon med Eivind Van Licht

11:00 - 12:30 Emotion freedom teknikk

Brigitte Schmidt vil vise oss en tappemetode som hjelper å frigjøre oss fra negative emosjoner. Enkel for alle og et nyttig hverdagsredskap.

13:00 - 14:30 Sitrusfest

Et friskt Aufguss rituale med fokus på sitrusdufter med Haakon og Eirik.

14:30 - 16:00 Litauisk badsturituale

Tomas og Marius tar oss med på en reise til en verden av naturlige dufter. Inhalasjoner med riser, urter og salter (bjørk,eik,lerk,lind,hegg,malurt) og kroppspeeling. Lær samtidig om baltiske badstutradisjoner fra en erfaren badstumester fra den Baltiske Badstuforening.

16:00 - 17:30 Strikk di eiga badstulue i badstua!

Ta med strikkepinne 8mm, vi stiller med garn og oppskrift. Kunnskapsnivå: du må kunne strikke rettmasker. Holdes av Iren Dyngeland.

17:30 - 19:00 Svett Impro

Impronauter og vår badstumester Valerian Lehmann Penzo avholder improteater i badstua. Litt lavere temp, men mye moro! Kort pause ca hvert kvarter.

19:00 - 20:30 Badstuarkitektur og byutvikling

Er badstuen det nye turistveiprosjektet? Bjørnar Haveland fra Laugaren/Utopic og Svein Erdigan fra Lokalkontoret deltar i en svett og urformell panelsamtale om badstuarkitektur, samskaping og byutvikling.

20:30 - 22:00 Kortfilm

Kortfilmseanse med Bergen Doku. Vi veksler mellom å se kortfilmer og tar pauser hvor vi diskuterer dem i badstuen. Kom og la deg overraske!

22:30 - 00:00 Dans med bjørkeris (Litausk fest)

Dans og føl bjørkerisen på kroppen. Ledet av badstumester fra Litauen

Lørdag 2. november

00:00 - 01:30 Dantes inferno

Listen to tales from the inferno in an extra hot sauna, ledet av Alex Grande.

01:30 - 03:00 Kekri-badstu

I finsk tradisjon fra 1700- tallet var Kekri årets viktigste feiring, som feiret slutten av høståret og begynnelsen av det nye året. Suvi Vll inviterer til badstu og Kekripukki, vi skal huske på de døde, høre på historier og musikk og kanskje utføre litt magi også.

03:00 - 04:30 Vitsebadstu: "For en vits!"

Jo dårligere jo bedre, ifølge Ion Sandvik som skal lede denne seansen! Gjestene trekker vitser opp av en hatt, eller kommer med sine egene.

04:30 - 06:00 Nattaufguss

Håkon og Eirik gir oss aufguss med øl-lukter.

06:00 - 07:30 Sen nattaufguss

Håkon og Eirik tar oss med videre til Wenikaufguss som en tradisjonell aufguss fra Sibir.

07:30 - 09:00 Morgenaufguss

Watjara Sakares holder et tradisjonelt aufguss-ritual.

09:00 - 10:30 SUP workshop

BergenBrett er en studentorganisasjon for alle som liker å stå på rullebrett, surfebrett, snowboard, m.m. Bli med og lær SUP i anledning treårsdagen til BergenBrett blir det S.K.A.T.E og best-trick-konkurranse under Laugarens badstumarathon!

10:30 - 12:00 Poetisk badstu
Høytlesning av dikt på Persisk, Norsk og Engelsk:
«Jeg Savner å savne deg» - Asieh Amini
«The list of shit I explain to men» Farida D
Uformell samtale

Bli med på en poetisk saunaopplevelse og lytt til minoritetskvinners stemmer hviske i varmen.
Opplesningene blir fremført av medlemmer fra bokklubben "Female Minority Voices".
Ta gjerne med dine egne poetiske stemmer (korte tekster, dikt) og bli med når vi dykker inn i uformelle samtaler mellom heteslagene.
I samarbeid med «Female Minority Voices» - https://www.facebook.com/FemaleMinorityVoices

12:00 - 13:30 Bokbad: når personlig bærekraft blir en del av historien

Katherine Duarte har nylig utgitt boken Bærekraftskommunikasjon, hvor hun utforsker hvordan bedrifter kan formidle sine bærekraftstiltak. I bokbadet vil hun dykke ned i temaet personlig bærekraft, og diskutere hvorfor det er viktig å ta vare på seg selv samtidig som vi tar vare på kloden og lokalmiljøet.

15:00 - 16:30 Sensory storytelling

Et rituale avholdt av Kate Butchart

16:30 - 18:00 Helt vanlig badstu

Uten tull.

18:00 - 19:30 Lyttebadstu med Borealis

Eksperimentell musikk og lyd for varme kropper! Bli med når Borealis trykker play, og tar deg gjennom en lytteseanse som vekker alle sanser. Åpn ørene og opplev den magiske kombinasjonen av Laugarens nydelige atmosfære og åpne stemning, koblet med Borealis sin utforskertrang og musikklidenskap.

20:30 - 22:00 Ambient badstu (live)

Opplev trancenderende toner mens du nyter sauna! Kristian Tverli Iversen fremfører hans improviserte elektronisk komposisjon: «Høst i laugaren», en lydcollage for badstu og bading! Nyt nye og uvante toner mens du varmer deg, bader og slapper av.

22:00 - 00:00 Badstuboogie

Klubb Laugaren med Alex Grande!

Søndag 3. november

00:00 - 01:30 Badstuboogie

Klubb Laugaren med Alex Grande!

01:30 - 03:00 Nattaufguss

Halloween-inspirert aufguss ved Marthe Joys.

03:00 - 04:30 Ringenes herre rituale

Tre ulike ritualer basert på Ringenes herre. Marthe Joys tar oss med på en reise hvor vi starter med "the Shire". I neste rituale møter vi Gollum og i siste ritual drar vi hele veien til Mordor!

04:30 - 06:00 Nattaufguss

Også natt til søndag tar Håkon og Eirik oss med til Wenikaufguss som en tradisjonell aufguss fra Sibir.

06:00 - 07:00 Norrøn morgenaufguss

Marthe Joys har laget et morgenrituale inspirert av Norrøn mytologi, spesifikt Balder (guden av lys og godhet)

07:00 - 08:30 Badsturitual med Kor

"Sauna Singers" vil synge tre sanger, med tre passende dufter. Samtidig vil opplevelsen av temperatur øke.

08:30 - 10:00 Strawberry meditation

A strawberry becomes a delectable, delightful art form and the object of this morning mindfulness meditation. Led by Kate Butchart.

10:00 - 11:30 Litauisk frokostritual

Frokostrituale med alle sanser: Pisking med ris, forskjelige dufter og en smaksopplevelse med frukt og drikke.

11:30 - 13:00 Gratis familiebadstu med USF

Barne og familievennlig badstu! Gratis drop-in. NB: bading er fremdeles på eget ansvar.

13:00 - 14:30 Hva skjer med kroppen?

Hva skjer i kroppen når du tar badstu? Lege Harald Våge tar deg med gjennom en badstuøkt og forklarer hva som skjer i kroppen din minutt for minutt, og gir deg i tillegg innblikk i de genrelle helseeffektene av badstu.

14:30 - 16:00 Badsturitual

Tradisjonell aufguss med Watjara Sakares.

16:00 - 17:30 Intro til badstu og vinterbading

Har du aldri prøvd badstu og vinterbading før? Bjørnar Haveland gir deg en lett intro til hva det hele handler om, og prøv for første gang i ekstra trygge rammer.

17:30 - 19:00 Huskonsert

Laugarens musikere spiller live musikk i badstuen.

19:00 - 20:30 Badsturitual

Haakon tar oss med på Orientekspressen i en unik Aufguss.

20:30 - 22:00 Avslutningsritual

Rituale basert på Vivaldis 4 seasons med Marthe Joys